儿童注意力测试评估为什么你能专注划水却不能专注做正事？

你会担心做一件事，却始终无法保持专注吗？

在互联网时代，朋友圈里充满了各种各样的生活信息，视频网站上有各种各样的娱乐综艺节目，手机上的各种游戏层出不穷。每一个项目都很容易吸引我们的注意力，消磨我们的时间。

在过去的一段时间里，阅读计划，每周读一本书，写一本阅读笔记。

然而，当我开始实践这个计划时，我拿起书，翻了几页就看不见了。我要么时不时地打开手机瞄准，要么干脆犯困。半个小时后我就过去了。

分心是这个时代最坑人的陷阱，缺乏足够的注意力是我们很大的问题。

儿童注意力测试评估如果你能专注于做一件事，看到一个问题，你自然会转动你的大脑，打开你自己的思维，深入思考的能力将在这个专注的过程中逐步培养。

专注是一种无心生活在当下的能力。走路时专心走路，睡觉时专心睡觉。你既不执着于过去的快事，也不担心未来可能的烦恼。

当我能专注于饮食时，我会更加关注食物的味道和身体的感觉，而不是盲目地把东西塞进嘴里。

当我能专注于阅读时，我很容易把自己带入作者创造的情境中，学习书中的知识，总结自己的感受；

当我能专注于当下的每一件小事时，我就能更好地释放获得更多的精力去面对新的问题。

一方面，我们不能专注于我们正在做的事情，因为外界有太多的诱惑，更重要的是，我们有太多的欲望。